کیا بچوں کو گرمیوں میں سفر کرتے وقت دھوپ کا چشمہ پہننا چاہیے؟

اپنی کفایت شعاری اور موثر خصوصیات کے ساتھ، مایوپیا کو روکنے اور اس پر قابو پانے کے لیے بیرونی سرگرمیاں ہر گھر کے لیے ایک لازمی چیز بن گئی ہیں۔ بہت سے والدین چھٹیوں کے دوران اپنے بچوں کو دھوپ میں ٹہلنے کے لیے باہر لے جانے کا منصوبہ بنا رہے ہیں۔ تاہم، موسم بہار اور موسم گرما میں سورج چمکتا ہے. کیا بچوں کی آنکھوں کی حفاظت کی گئی ہے؟ ہم میں سے بہت سے بالغوں کو پہننے کی عادت ہوتی ہے۔دھوپ کے چشمے. کیا بچوں کو دھوپ کے چشمے پہننے کی ضرورت ہے؟ کیا بیرونی سرگرمیوں کے لیے دھوپ کا چشمہ پہننے سے روک تھام اور کنٹرول کا اثر پڑے گا؟ آج میں آپ کے تمام والدین کے لیے آپ کے سوالات کا جواب دینے کے لیے حاضر ہوں!

بچوں کو سن گلاسز کی ضرورت بالغوں سے زیادہ کیوں ہوتی ہے؟

سورج کی روشنی آنکھوں کے لیے دو دھاری تلوار کی مانند ہے۔ اگرچہ سورج کی روشنی ریٹنا کو متحرک کرتی ہے، مناسب مقدار میں ڈوپامائن پیدا کر سکتی ہے، جس سے مایوپیا کا امکان کم ہو جاتا ہے۔ لیکن طویل مدتی UV کی نمائش کی وجہ سے آنکھ کو پہنچنے والے نقصان کا مجموعی اثر ہوتا ہے اور مایوپیا کی طرح، ناقابل واپسی ہے۔ جو بات نوٹ کرنا زیادہ اہم ہے وہ یہ ہے کہ بالغوں کے مکمل طور پر تیار شدہ اضطراری نظام کے مقابلے میں، بچے کی عینک زیادہ "شفاف" ہوتی ہے۔ یہ ایک نامکمل فلٹر کی طرح ہے اور بالائے بنفشی شعاعوں کے حملے اور نقصان کے لیے زیادہ حساس ہے۔

اگر آنکھیں وقت کے ساتھ الٹراوائلٹ شعاعوں کی زد میں رہیں تو اس سے کارنیا، کنجیکٹیووا، لینس اور ریٹینا کو نقصان پہنچنے کا خدشہ ہے، جس سے آنکھوں کی بیماریاں، جیسے موتیابند، پٹیریجیم، میکولر ڈیجنریشن وغیرہ۔ بڑوں کے مقابلے بچوں کی آنکھیں سورج کی شعاعوں کے اثرات سے زیادہ حساس ہوتی ہیں، اس لیے سورج کی حفاظت پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بچوں کی سالانہ UV کی نمائش بالغوں کے مقابلے میں تین گنا زیادہ ہوتی ہے، اور 80% زندگی بھر کے UV کی نمائش 20 سال کی عمر سے پہلے ہوتی ہے۔ اس لیے جلد سے جلد روک تھام کی جانی چاہیے تاکہ بڈ میں آنکھوں کی بیماریوں کے ممکنہ خطرے کو ختم کیا جا سکے۔ امریکن اکیڈمی آف آپٹومیٹری (AOA) نے ایک بار کہا تھا: دھوپ کا چشمہ کسی بھی عمر کے لوگوں کے لیے ضروری ہے، کیونکہ بچوں کی آنکھوں میں بڑوں کے مقابلے بہتر پارگمیتا ہوتی ہے، اور بالائے بنفشی شعاعیں زیادہ آسانی سے ریٹینا تک پہنچ سکتی ہیں، اس لیے دھوپ کا چشمہ ان کے لیے بہت ضروری ہے۔ لہذا ایسا نہیں ہے کہ بچے دھوپ نہیں پہن سکتے، لیکن انہیں بالغوں سے زیادہ پہننے کی ضرورت ہے۔

سن گلاسز پہنتے وقت ان باتوں کا خیال رکھیں

1. 0-3 سال کی عمر کے بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے سورج سے بچاؤ کے لیے دھوپ کے چشمے پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ 0-3 سال کی عمر بچوں کی بینائی کی نشوونما کے لیے ایک "نازک دور" ہے۔ 3 سال کی عمر سے پہلے بچوں اور چھوٹے بچوں کو روشن روشنی اور صاف چیزوں سے زیادہ محرک کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ دھوپ کا چشمہ پہنتے ہیں، تو بچے کی آنکھوں کو عام روشنی کے ماحول میں ایڈجسٹ کرنے کے لیے وقت کی کمی ہوتی ہے، اور فنڈس کے میکولر ایریا کو مؤثر طریقے سے متحرک نہیں کیا جا سکتا۔ بصری فعل متاثر ہو سکتا ہے، اور سنگین صورتوں میں، یہ امبلیوپیا کا باعث بن سکتا ہے۔ والدین کو باہر جاتے وقت بچے کی آنکھوں کی حفاظت پر توجہ دینی چاہیے۔ بس۔

2. 3-6 سال کی عمر کے بچے اسے تیز روشنی میں "مختصر طور پر" پہنیں۔ بچے کے 3 سال کی عمر تک پہنچنے کے بعد، بصری نشوونما نسبتاً مکمل سطح پر پہنچ گئی ہے۔ جب بچہ تیز روشنی والے ماحول میں ہوتا ہے، جیسے برفیلے پہاڑوں، سمندروں، گھاس کے میدانوں، ساحلوں وغیرہ میں۔ جب بچے بے نقاب ہوتے ہیں، تو انہیں اپنی آنکھوں کے لیے تابکاری سے تحفظ فراہم کرنے کے لیے دھوپ کے چشمے پہننے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب حالات اجازت دیں تو 6 سال سے کم عمر کے بچوں کو دھوپ کا چشمہ کم سے کم پہننا چاہیے۔ بہتر ہے کہ پہننے کے وقت کو ایک وقت میں 30 منٹ تک محدود رکھیں اور زیادہ سے زیادہ 2 گھنٹے سے زیادہ نہ ہوں۔ کمرے میں داخل ہونے یا کسی ٹھنڈی جگہ پر جانے کے فوراً بعد انہیں اتار دینا چاہیے۔ دھوپ کے چشمے

3. 6 سال کی عمر کے بعد بچوں کو انہیں مسلسل 3 گھنٹے سے زیادہ نہیں پہننا چاہیے۔ اس سے پہلے کہ 12 سال کی عمر بچوں کی بصری نشوونما کے لیے ایک حساس دور ہے، آپ کو دھوپ کے چشمے پہنتے وقت زیادہ محتاط رہنا چاہیے۔ دھوپ کے چشمے کو صرف تیز دھوپ میں باہر پہننے کی سفارش کی جاتی ہے، اور مسلسل وقت 3 گھنٹے سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ . جب سورج کی کرنیں نسبتاً مضبوط ہوں، یا جب آس پاس کا ماحول تیز سورج کی روشنی کو منعکس کرتا ہو، تو آپ کو دھوپ کے چشمے پہننے کی ضرورت ہے۔ الٹرا وائلٹ شعاعیں صبح 10 بجے سے سہ پہر 3 بجے کے درمیان نسبتاً مضبوط ہوتی ہیں، اس لیے سورج کی نمائش سے حتی الامکان گریز کرنا چاہیے۔

اگر آپ شیشے کے فیشن کے رجحانات اور صنعت سے متعلق مشاورت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو براہ کرم ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور کسی بھی وقت ہم سے رابطہ کریں۔