موسم گرما یہاں ہے - اپنی آنکھوں کو سورج سے بچانا نہ بھولیں۔

آنکھوں کی سورج کی حفاظت کی اہمیت
موسم گرما یہاں ہے، اور اعلی الٹرا وایلیٹ موسم کے مقابلہ میں سورج کی حفاظت ضروری ہے۔ تاہم، جب موسم گرما میں سورج کی حفاظت کی بات آتی ہے، تو بہت سے لوگ صرف جلد پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور آنکھوں کو نظر انداز کرتے ہیں. درحقیقت، آنکھیں، انسانی جسم کے ایک انتہائی نازک حصے کے طور پر، جلد کی نسبت بالائے بنفشی نقصان کے لیے زیادہ حساس ہوتی ہیں۔ الٹرا وائلٹ شعاعوں کے طویل مدتی نمائش سے آنکھوں کی بیماریوں جیسے موتیابند اور میکولر ڈیجنریشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ الٹراوائلٹ شعاعیں آنکھوں کے گرد جلد کی عمر کو تیز کرتی ہیں جس سے جھریوں اور سیاہ حلقوں جیسے مسائل جنم لیتے ہیں۔ سن اسکرین شیشے پہننے سے جلد کی عمر بڑھنے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، ایک مضبوط سورج کی روشنی کے ماحول میں، آنکھوں کو مسلسل روشنی میں ہونے والی تبدیلیوں کے مطابق ڈھالنے کی ضرورت ہوتی ہے، جو آسانی سے آنکھوں کی تھکاوٹ اور تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ دھوپ کا چشمہ پہننے سے اس تکلیف کو دور کیا جا سکتا ہے۔

آنکھوں کو بالائے بنفشی نقصان
الٹرا وایلیٹ (UV) تابکاری سورج سے آتی ہے اور یہ روشنی کی ایک قسم ہے جو ننگی آنکھ سے نظر نہیں آتی۔ اسے تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: UVA، UVB اور UVC۔ ان میں سے، UVA اور UVB زمین کے ماحول میں گھس سکتے ہیں اور ہماری جلد اور آنکھوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔ موسم گرما میں، سورج کی روشنی کے وقت میں اضافے اور اوزون کی تہہ میں موسمی تبدیلیوں کے ساتھ، بالائے بنفشی شعاعوں کی شدت سال میں اپنے عروج پر پہنچ جاتی ہے۔ اس لیے آنکھوں کو بالائے بنفشی نقصان سے بچانا خاص طور پر ضروری ہے۔

1. موتیابند کے خطرے میں اضافہ
مضبوط الٹرا وائلٹ روشنی کے طویل مدتی نمائش سے آنکھ کے لینس میں پروٹین کی خرابی ہوسکتی ہے، جس سے گندگی اور موتیا بند ہوسکتا ہے۔ یہ ایک عام آنکھ کی بیماری ہے جو بصارت کو بری طرح متاثر کرتی ہے۔

2. وجہ pterygium
بالائے بنفشی روشنی آنکھ کی سطح پر بافتوں کی غیر معمولی نشوونما کو متحرک کر سکتی ہے، پیٹیجیئم، ایک گلابی، مثلثی ٹشو ہائپرپلاسیا جو آنکھ کے بال کی سطح پر بنتا ہے، جو ظاہری شکل کو متاثر کرتا ہے اور شدید صورتوں میں بینائی کو روک سکتا ہے۔

3. ریٹنا کو نقصان
UVB تابکاری ریٹنا کے خلیوں کو براہ راست نقصان پہنچا سکتی ہے، اور طویل مدتی جمع ہونے سے میکولر انحطاط کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، ایسی بیماری جو مرکزی بصارت میں کمی یا حتیٰ کہ نقصان کا باعث بنتی ہے۔

4. خشک آنکھ سنڈروم
الٹرا وائلٹ روشنی آنکھ کی سطح کی خشکی کو بھی بڑھا سکتی ہے، آنسو کے اخراج کو کم کر سکتی ہے، اور خشک آنکھوں کی علامات جیسے کہ خشک آنکھیں اور جلن کا سبب بن سکتی ہے۔

سورج کی حفاظت کے اقدامات کیا ہیں؟
1. دھوپ کا چشمہ پہنیں۔
دھوپ کے چشموں کا انتخاب کرنا بہت ضروری ہے جو 100% UVA اور UVB تابکاری کو روک سکے۔ نوٹ کریں کہ رنگ کی گہرائی بالائے بنفشی روشنی کو روکنے کی صلاحیت کی براہ راست نمائندگی نہیں کرتی ہے۔ کلید یہ چیک کرنا ہے کہ آیا "UV400″ یا "100% UV Protection" لوگو موجود ہے۔

2. چوڑی کناروں والی ٹوپی پہنیں۔
چوڑی کناروں والی ٹوپی پہننے سے چہرے اور آنکھوں کو ایک خاص حد تک زیادہ سایہ مل سکتا ہے، جس سے آنکھوں سے براہ راست ٹکرانے والی UV شعاعوں کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔

3. چھتر استعمال کریں۔
ساحل اور سوئمنگ پول جیسی مضبوط عکاسی والی جگہوں پر، چھتر کا استعمال ماحول میں UV عکاسی کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے۔

اگرچہ گرمیوں کی دھوپ اچھی ہوتی ہے لیکن ہماری آنکھوں کی حفاظت بھی اتنی ہی ضروری ہے۔ مندرجہ بالا اقدامات کے ذریعے، ہم آنکھوں کو UV شعاعوں کے نقصان کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتے ہیں اور موسم گرما کے صحت مند اور روشن وقت سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ شیشے کے فیشن کے رجحانات اور صنعت سے متعلق مشاورت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو براہ کرم ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور کسی بھی وقت ہم سے رابطہ کریں۔