پڑھنے کے چشمے پہنتے وقت بھی بہت سی چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، اور یہ صرف ایک جوڑا منتخب کرنے اور پہننے کی بات نہیں ہے۔ اگر غلط طریقے سے پہنا جائے تو یہ بینائی کو مزید متاثر کرے گا۔ جلد از جلد عینک پہنیں اور دیر نہ کریں۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جاتی ہے، آپ کی آنکھوں کی ایڈجسٹ کرنے کی صلاحیت بد سے بدتر ہوتی جاتی ہے۔ پریسبیوپیا ایک عام جسمانی عمل ہے۔ کسی اور کے شیشے ادھار نہ لیں۔ اپنی آنکھوں کو فٹ کرنے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق عینک لگانا بہتر ہے۔
عمر رسیدہ افراد کو پڑھنے کے عینک پہنتے وقت ان غلط فہمیوں سے بچنے کے لیے توجہ دینی چاہیے:
نمبر 01 پینی وائز، پاؤنڈ فولش
سڑک پر پڑھنے والے شیشوں میں اکثر دونوں آنکھوں کے لیے یکساں طاقت اور ایک مقررہ انٹرپیپلری فاصلہ ہوتا ہے۔ تاہم، بوڑھے لوگوں کی اکثریت میں اضطراری خرابیاں ہوتی ہیں جیسے کہ myopia، hyperopia، یا astigmatism، اور ان کی آنکھوں میں عمر بڑھنے کی سطح مختلف ہوتی ہے۔ اگر آپ اتفاق سے شیشے کا ایک جوڑا پہن لیں تو نہ صرف ان کا استعمال ناممکن ہو جائے گا، بوڑھوں کی بصارت بہترین اثر حاصل نہیں کر سکتی، بلکہ یہ بصری مداخلت اور آنکھوں کی تھکاوٹ کا باعث بنے گی۔
NO.02 بغیر انحراف یا جانچ کے عینک پہنیں۔
ریڈنگ گلاسز پہننے سے پہلے، آپ کو آنکھوں کے جامع معائنے کے لیے ہسپتال جانا چاہیے، بشمول فاصلاتی بصارت، نزدیکی بصارت، انٹراوکولر پریشر اور فنڈس کا معائنہ۔ صرف موتیابند، گلوکوما اور کچھ فنڈس کی بیماریوں کو مسترد کرنے کے بعد ہی آپٹومیٹری کے ذریعے نسخے کا تعین کیا جا سکتا ہے۔
نمبر 03 ہمیشہ ایک ہی جوڑا پڑھنے والی عینک پہنیں۔
جوں جوں عمر بڑھے گی، دمکنے کی ڈگری بھی بڑھتی جائے گی۔ ایک بار پڑھنے کے چشمے نامناسب ہو جائیں، انہیں وقت پر تبدیل کر دینا چاہیے، ورنہ یہ بوڑھوں کی زندگی میں بہت زیادہ تکلیف لائے گا اور آنکھوں میں پریسبیوپیا کی ڈگری کو تیز کر دے گا۔ جب پڑھنے والے شیشے کو لمبے عرصے تک استعمال کیا جاتا ہے، تو لینز پر خراشیں، عمر بڑھنے اور دیگر مظاہر نظر آئیں گے، جس کے نتیجے میں روشنی کی ترسیل میں کمی واقع ہوگی اور لینز کی امیجنگ کوالٹی متاثر ہوگی۔
NO.04 پڑھنے کے شیشے کے بجائے میگنفائنگ گلاس استعمال کریں۔
بوڑھے لوگ اکثر شیشے پڑھنے کے بجائے میگنفائنگ گلاسز استعمال کرتے ہیں۔ ریڈنگ گلاسز میں تبدیل ہونے والا میگنفائنگ گلاس 1000-2000 ڈگری کے برابر ہے۔ اگر آپ اپنی آنکھوں کو لمبے عرصے تک اس طرح "لاڈ" کرتے ہیں، تو جب آپ دوبارہ پڑھنے کے چشمے پہنیں گے تو صحیح ڈگری حاصل کرنا مشکل ہو جائے گا۔ بہت سے لوگ اکثر لوگوں کے درمیان بینائی کے فرق پر غور کیے بغیر پڑھنے کے شیشے کا ایک جوڑا شیئر کرتے ہیں۔ ایک جوڑے یا ایک سے زیادہ لوگ پڑھنے کے شیشے کا ایک جوڑا بانٹتے ہیں۔ اس وقت، ایک فریق دوسرے کو جگہ دے گا، اور رہائش کا نتیجہ یہ ہوگا کہ آنکھوں کی بینائی کی حالت بد سے بدتر ہوتی جائے گی۔ فرق پڑھنے کے شیشے ہر شخص کو استعمال کرنے چاہئیں اور اس کا اشتراک نہیں کیا جا سکتا۔
NO.05 سوچیں کہ myopia presbyopia کا باعث نہیں بنے گا۔
زندگی میں ایک کہاوت ہے کہ میوپیا کے شکار لوگوں کو بوڑھے ہونے پر پریسبیوپیا نہیں ہوتا۔ درحقیقت، مایوپیا والے لوگ اب بھی پریسبیوپیا کا شکار ہوں گے۔ جب مایوپیا والے شخص کو اپنے شیشے اتارنے کی ضرورت ہوتی ہے یا واضح طور پر دیکھنے کے لیے چیزوں کو دور کھینچنا پڑتا ہے، تو یہ پریسبیوپیا کی علامت ہے۔
NO.06 سوچیں کہ پریسبیوپیا خود ہی بہتر ہو جائے گا۔
آپ شیشے پڑھے بغیر پڑھ سکتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو ابتدائی موتیابند ہوتا ہے۔ لینس ابر آلود ہو جاتا ہے اور پانی جذب کر لیتا ہے، جس کی وجہ سے اضطراری تبدیلیاں آتی ہیں۔ یہ myopia کی طرح ہے. یہ صرف پریسبیوپیا کی ڈگری تک پہنچ جاتا ہے اور آپ قریبی اشیاء کو دیکھ سکتے ہیں۔ مزید پڑھنے کے شیشے نہیں۔
NO.07 سوچیں کہ پریسبیوپیا ایک عام جسمانی رجحان ہے اور اسے صحت کی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے
لوگ ایک خاص عمر تک پہنچنے کے بعد، presbyopia کے علاوہ، وہ اکثر آنکھوں کی بہت سی بیماریوں کا شکار ہو جاتے ہیں جیسے کہ خشک آنکھ کا سنڈروم، موتیا بند، گلوکوما، عمر سے متعلق میکولر انحطاط وغیرہ، یہ سب بصری افعال کو متاثر کریں گے۔ پریسبیوپیا ہونے کے بعد، آپ کو تفصیلی معائنے کے لیے باقاعدہ ہسپتال جانا چاہیے۔ آپ کو زیادہ وقت پڑھنے یا کمپیوٹر کو دیکھنے میں نہیں گزارنا چاہئے، اور آپ کو اکثر دور دیکھنا چاہئے، آنکھیں جھپکنا چاہئے، زیادہ بیرونی ورزشیں کرنی چاہئے، اور مناسب طریقے سے کھانا چاہئے۔
NO.08 پڑھنے کے چشمے پہنتے وقت نوٹ کرنے کی چیزیں
ہائی بلڈ شوگر والے مریضوں کو ریڈنگ شیشے پہننے سے پہلے اپنے بلڈ شوگر کو نارمل حد تک کم کرنا چاہیے۔ کیونکہ ذیابیطس خون میں شوگر کو غیر معمولی بنا سکتی ہے اور پھر مختلف عروقی امراض کا سبب بن سکتی ہے، جن میں سے ایک ریٹینوپیتھی ہے۔ سنگین صورتوں میں، یہ دھندلی نظر کا سبب بن سکتا ہے، لیکن اس کا پریسبیوپیا سے کوئی تعلق نہیں ہے۔
جب دونوں آنکھوں کے درمیان بصری تیکشنتا کا فرق 300 ڈگری سے زیادہ ہو جائے تو اسے اینیسومیٹروپیا کہا جا سکتا ہے۔ اس صورت میں، دماغ اب دو آنکھوں سے بننے والی تصاویر کو فیوز نہیں کر سکتا۔ طویل مدت میں، یہ سر درد، دھندلا ہوا بینائی اور دیگر حالات کا سبب بنے گا۔ جب کسی بزرگ کی دونوں آنکھوں کے درمیان بینائی کا فرق 400 ڈگری سے زیادہ ہو جائے تو بہتر ہے کہ مدد کے لیے کسی پیشہ ورانہ امراض چشم کے کلینک میں جائیں اور ڈاکٹر کی مدد سے اس سے نمٹنے کے لیے کچھ سمجھوتے کے طریقے تلاش کریں۔
اگر آپ شیشے کے فیشن کے رجحانات اور صنعت سے متعلق مشاورت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو براہ کرم ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور کسی بھی وقت ہم سے رابطہ کریں۔
پوسٹ ٹائم: ستمبر 27-2023