بچوں کے لیے دھوپ کا چشمہ پہننا کیوں ضروری ہے؟

سردیوں میں بھی سورج چمکتا رہتا ہے۔

اگرچہ سورج اچھا ہے، الٹرا وایلیٹ شعاعیں لوگوں کو بوڑھا بنا دیتی ہیں۔ آپ جانتے ہوں گے کہ الٹرا وائلٹ شعاعوں کا زیادہ استعمال جلد کی عمر کو تیز کر سکتا ہے، لیکن ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ الٹرا وائلٹ شعاعوں کا زیادہ استعمال آنکھوں کی بعض بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھا سکتا ہے۔

Pterygium ایک گلابی، مانسل مثلث ٹشو ہے جو کارنیا پر اگتا ہے۔ یہ بصارت کو سنجیدگی سے متاثر کر سکتا ہے۔ یہ پتہ چلا ہے کہ pterygium ان لوگوں میں زیادہ پایا جاتا ہے جو زیادہ دیر تک باہر رہتے ہیں، جیسے مچھیرے، ماہی گیر، سرفنگ اور سکینگ کے شوقین افراد۔

اس کے علاوہ، ضرورت سے زیادہ الٹرا وائلٹ کی نمائش سے موتیا بند اور آنکھ کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھ جائے گا۔ اگرچہ ان بیماریوں کا ہونا ایک لمبا عمل ہے، لیکن ایک بار جب یہ ہو جائیں تو آنکھوں کی صحت کو شدید خطرہ لاحق ہو جائیں گے۔

کئی بار، ہم سورج کی چمک کی وجہ سے دھوپ کے چشمے پہننے کا انتخاب کرتے ہیں، لیکن ایک ماہر امراض چشم کے طور پر، میں سب کو بتانے کی امید کرتا ہوں: دھوپ کا چشمہ پہننا نہ صرف ہمیں دھوپ میں چمک محسوس کرنے سے روکتا ہے، بلکہ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ یہ بالائے بنفشی شعاعوں سے آنکھوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے۔

ہم میں سے بہت سے بالغوں کو دھوپ کا چشمہ پہننے کی عادت ہوتی ہے۔ کیا بچوں کو دھوپ کے چشمے پہننے کی ضرورت ہے؟ کچھ ماؤں نے دیکھا ہوگا کہ ماہر اطفال کے ماہرین انہیں کہتے ہیں کہ کبھی استعمال نہ کریں۔بچوں کے دھوپ کے چشمےکیونکہ درآمد شدہ بھی غیر محفوظ ہیں۔ کیا یہ حقیقی ہے؟

امریکن اکیڈمی آف آپٹومیٹری (AOA) نے ایک بار کہا تھا: دھوپ کا چشمہ کسی بھی عمر کے لوگوں کی ضرورت ہے، کیونکہ بچوں کی آنکھوں میں بڑوں کی نسبت بہتر پارگمیتا ہوتی ہے، اور بالائے بنفشی شعاعیں ریٹینا تک زیادہ آسانی سے پہنچتی ہیں، اس لیے دھوپ کا چشمہ ان کے لیے بہت ضروری ہے۔

لہذا ایسا نہیں ہے کہ بچے دھوپ نہیں پہن سکتے، لیکن انہیں بالغوں سے زیادہ پہننے کی ضرورت ہے۔

میرے اپنے بچے کی پیدائش کے فوراً بعد، میں اس کی آنکھوں کی صحت کی حفاظت کے لیے بہت محتاط ہو گیا۔ جب میں عام طور پر اپنے بچوں کو باہر لے جاتا ہوں، تو بڑوں اور بچوں دونوں کو ایک ہی وقت میں دھوپ کا چشمہ پہننا چاہیے۔ آنکھوں کی حفاظت کے علاوہ، ہر قسم کی "بہت پیاری!" "بہت ٹھنڈا!" تعریفیں لامتناہی ہیں. بچے صحت مند اور خوش ہیں، تو کیوں نہیں؟

تو آپ کو اپنے بچوں کے لیے دھوپ کے چشمے کا انتخاب کیسے کرنا چاہیے؟ ہم درج ذیل امور کا حوالہ دے سکتے ہیں:

1. یووی بلاک کرنے کی شرح
زیادہ سے زیادہ UV تحفظ کے لیے شیشے کا انتخاب کریں جو UVA اور UVB شعاعوں کو 100% روکیں۔ بچوں کے دھوپ کے چشمے خریدتے وقت، براہ کرم ایک باقاعدہ مینوفیکچرر کا انتخاب کریں اور اس بات پر توجہ دیں کہ آیا ہدایات پر UV تحفظ کا فیصد 100% ہے۔

2. لینس کا رنگ
دھوپ کی UV تحفظ کی صلاحیت کا عینک کے رنگ سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ جب تک لینز سورج کی UV شعاعوں کا 100% بلاک کر سکتے ہیں، آپ اپنے بچے کی ترجیح کے مطابق لینس کا رنگ منتخب کر سکتے ہیں۔ تاہم، موجودہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ توانائی والی مرئی روشنی، جسے "نیلی روشنی" بھی کہا جاتا ہے، کی طویل مدتی نمائش آنکھ کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ لہذا، عینک کے رنگ کا انتخاب کرتے وقت، آپ نیلی روشنی کو روکنے کے لیے عنبر یا پیتل کے رنگ کے لینز کے انتخاب پر غور کر سکتے ہیں۔ .

3. لینس کا سائز
بڑے لینز والے سن گلاسز نہ صرف آنکھوں کی حفاظت کر سکتے ہیں بلکہ پلکوں اور آنکھوں کے ارد گرد کی جلد کی بھی حفاظت کر سکتے ہیں، اس لیے بہتر ہے کہ بڑے لینز والے سن گلاسز کا انتخاب کریں۔

4. لینس مواد اور فریم
چونکہ بچے زندہ دل اور متحرک ہوتے ہیں، اس لیے ان کے دھوپ کے چشمے کو کھیلوں کے معیار پر پورا اترنا چاہیے، اور شیشے کے عینکوں کے بجائے محفوظ رال لینز کا انتخاب کیا جانا چاہیے۔ فریم کو لچکدار ہونا چاہیے اور آسانی سے جھکنا چاہیے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ شیشے چہرے پر اچھی طرح سے فٹ ہوں۔

5. لچکدار بینڈ کے بارے میں
چونکہ چھوٹے بچوں کو دھوپ کے چشمے پہننے کی عادت ڈالنے میں کچھ وقت لگتا ہے، لہٰذا لچکدار دھوپ کے چشموں کو ان کے چہروں پر چپکائے رکھنے میں مدد کرتا ہے اور انہیں تجسس کی وجہ سے انہیں مسلسل اتارنے سے روکتا ہے۔ اگر ممکن ہو تو، قابل تبادلہ مندروں اور لچکدار پٹے کے ساتھ ایک فریم کا انتخاب کریں تاکہ جب بچہ دھوپ کے چشموں کو بڑھا دے اور انہیں نیچے نہ کھینچے تو مندروں کو تبدیل کیا جا سکے۔

6. اپورتی مسائل کے ساتھ بچے
جو بچے نزدیکی یا دور اندیشی کے لیے عینک پہنتے ہیں وہ رنگ بدلنے والے عینک پہننے کا انتخاب کر سکتے ہیں، جو گھر کے اندر عام شیشوں کی طرح نظر آتے ہیں لیکن بچوں کی آنکھوں کی حفاظت کے لیے دھوپ میں خود بخود سیاہ ہو جاتے ہیں۔

سٹائل کے لحاظ سے، بڑے بچوں کے لیے، یہ بہتر ہے کہ انہیں وہ انداز منتخب کرنے دیا جائے جو وہ پسند کرتے ہیں، کیونکہ جن بچوں کو والدین پسند کرتے ہیں ضروری نہیں کہ وہ اسے پسند کریں۔ ان کے انتخاب کا احترام کرنے سے وہ دھوپ کے چشمے پہننے کے لیے زیادہ آمادہ ہو جائیں گے۔

ساتھ ہی، ہمیں یہ یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ سورج کی روشنی سے آنکھوں کو پہنچنے والا نقصان نہ صرف موسم بہار اور گرمیوں میں دھوپ والے دنوں میں ہوتا ہے، بلکہ موسم خزاں اور سردیوں میں ابر آلود دنوں میں بھی ہو سکتا ہے، کیونکہ سورج کی روشنی کہر اور پتلے بادلوں سے گزر سکتی ہے، اس لیے جب بھی آپ بیرونی سرگرمیاں کر رہے ہوں، بس UV بلاک کرنے والے چشمے اور چوڑی چوڑی والی ٹوپی پہننا یاد رکھیں۔

آخر میں ہمیں یہ بھی جان لینا چاہیے کہ الفاظ اتنے اچھے نہیں ہوتے جتنے کہ قول و فعل۔ والدین باہر جاتے وقت سن گلاسز پہنتے ہیں جو نہ صرف اپنی حفاظت کرتا ہے بلکہ اپنے بچوں کے لیے بھی ایک اچھی مثال قائم کرتا ہے اور ان کی رہنمائی کرتا ہے کہ وہ اپنی آنکھوں کی حفاظت کے لیے سن گلاسز پہننے کی اچھی عادت ڈالیں۔ لہذا، جب آپ اپنے بچوں کو والدین کے بچوں کے کپڑوں میں باہر لے جاتے ہیں، تو آپ ایک ساتھ خوبصورت دھوپ کے چشمے پہن سکتے ہیں۔

اگر آپ شیشے کے فیشن کے رجحانات اور صنعت سے متعلق مشاورت کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو براہ کرم ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور کسی بھی وقت ہم سے رابطہ کریں۔